SPM & TDPM: când zilele dinaintea menstruației schimbă cine sunteți
Sindromul premenstrual (SPM) aduce simptome fizice și emoționale în zilele dinaintea menstruației. Tulburarea disforică premenstruală (TDPM) este forma sa severă, cu schimbări puternice ale stării de spirit, care pot afecta munca, relațiile și calitatea vieții. Ambele se ameliorează de obicei în câteva zile după începerea menstruației.
Vi se pare cunoscut?
„Timp de una sau două săptămâni în fiecare lună nu mă recunosc.”
„Sunt iritabilă, anxioasă sau tristă, iar apoi totul dispare brusc când îmi vine menstruația.”
„Mă dor sânii, mă simt balonată și am poftă de dulciuri.”
„Mă cert cu partenerul meu în fiecare lună, în aceeași perioadă.”
Cum o abordăm
Începem prin a vă monitoriza simptomele de-a lungul ciclului, ca să putem vedea clar tiparul. Apoi analizăm hormonii, metabolismul și micronutrienții dumneavoastră și decidem împreună ce opțiuni vi se potrivesc, cu sau fără hormoni. Dacă simptomele legate de starea de spirit sunt severe, recomandăm sprijin psihologic sau psihiatric suplimentar.
Dacă vă simțiți foarte deprimată sau aveți gânduri de a vă face rău, vă rugăm să cereți urgent ajutor de la serviciile locale de urgență sau de la o linie telefonică pentru situații de criză.
Subiecte conexe
Oboseală · Somn slab · Schimbări de dispoziție · Consultații online private
Începeți să vă regăsiți.
Oboseala, somnul slab și schimbările de dispoziție au adesea o cauză hormonală. Haideți să vedem care este cauza în cazul dumneavoastră.
Programați consultația inițială