PMS & PMDS: wenn die Tage vor Ihrer Periode verändern, wer Sie sind
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) bringt in den Tagen vor Ihrer Periode körperliche und seelische Beschwerden mit sich. Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist seine schwere Form, mit starken Stimmungsschwankungen, die Arbeit, Beziehungen und Lebensqualität beeinträchtigen können. Beide klingen typischerweise wenige Tage nach Beginn der Periode ab.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
„Eine oder zwei Wochen im Monat erkenne ich mich selbst nicht wieder.“
„Ich bin gereizt, ängstlich oder traurig, und dann ist es plötzlich weg, wenn meine Periode einsetzt.“
„Meine Brüste schmerzen, ich fühle mich aufgebläht und habe Heißhunger auf Süßes.“
„Jeden Monat zur gleichen Zeit streite ich mit meinem Partner.“
So gehen wir vor
Zuerst dokumentieren wir Ihre Symptome über Ihren Zyklus hinweg, damit wir das Muster klar erkennen. Dann betrachten wir Ihre Hormone, Ihren Stoffwechsel und Ihre Mikronährstoffe und entscheiden gemeinsam, welche Möglichkeiten zu Ihnen passen, mit oder ohne Hormone. Bei starken seelischen Beschwerden empfehlen wir zusätzlich psychologische oder psychiatrische Unterstützung.
Wenn Sie sehr niedergeschlagen sind oder Gedanken haben, sich selbst zu verletzen, suchen Sie bitte sofort Hilfe beim örtlichen Notruf oder bei einer Krisenhotline.
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