Όροι τηλεϊατρικής
Τελευταία ενημέρωση:
§ 1 Εισαγωγή και πεδίο εφαρμογής
Οι παρόντες Όροι τηλεϊατρικής ρυθμίζουν τις ιατρικές και τεχνικές πτυχές της τηλεϊατρικής θεραπείας στο Hormonexperten και συμπληρώνουν τους Γενικούς όρους. Με την κράτηση βιντεοσυνεδρίας, ο/η ασθενής αποδέχεται τους παρόντες όρους.
§ 2 Ιατρική βάση της θεραπείας
§ 2.1 Κύρια θεραπευτικά πεδία
Η τηλεϊατρική θεραπεία στο Hormonexperten εστιάζει σε:
§ 2.1.1 Βιοταυτόσημη ορμονοθεραπεία υποκατάστασης
- Εξατομικευμένη ορμονική υποκατάσταση με βιοταυτόσημες ορμόνες
- Προσαρμογή με βάση τις εργαστηριακές τιμές και την κλινική συμπτωματολογία
- Θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
- Ορμονική ισορροπία μετά την εγκυμοσύνη
- Πρόληψη ορμονικών ελλείψεων που σχετίζονται με την ηλικία
§ 2.1.2 Συμβουλευτική για τον θυρεοειδή
- Διάγνωση διαταραχών της λειτουργίας του θυρεοειδούς
- Βελτιστοποίηση της φαρμακευτικής αγωγής για τον θυρεοειδή
- Συμβουλευτική για τη θυρεοειδίτιδα Hashimoto
- Ολιστική θεραπευτική προσέγγιση
§ 2.2 Θεραπευτική μεθοδολογία
Η θεραπεία παρέχεται σύμφωνα με τα τρέχοντα επιστημονικά δεδομένα και συνδυάζει προσεγγίσεις της συμβατικής και της συμπληρωματικής ιατρικής. Η θεραπεία προσαρμόζεται εξατομικευμένα σε κάθε ασθενή.
§ 2.3 Εργαστηριακός έλεγχος
- Απαιτούνται ολοκληρωμένες ορμονικές αναλύσεις
- Συνεργασία με πιστοποιημένα εργαστήρια
- Τακτικοί έλεγχοι πορείας
- Ερμηνεία και συζήτηση των εργαστηριακών τιμών
§ 3 Ενημέρωση ασθενών
§ 3.1 Βιοταυτόσημη ορμονοθεραπεία υποκατάστασης – οφέλη και κίνδυνοι
§ 3.1.1 Αναμενόμενα οφέλη
- Ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, διαταραχές ύπνου, εναλλαγές διάθεσης)
- Βελτίωση της ποιότητας ζωής
- Διατήρηση της οστικής πυκνότητας
- Θετικές επιδράσεις στο δέρμα και τους βλεννογόνους
- Σταθεροποίηση της ψυχικής κατάστασης
- Βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών
§ 3.1.2 Πιθανοί κίνδυνοι και παρενέργειες
Συχνές (σε περισσότερο από το 10% όσων λαμβάνουν θεραπεία):
- Τάση στους μαστούς κατά τη φάση ρύθμισης
- Ενδιάμεση αιμορραγία κατά τη χορήγηση οιστρογόνων
- Ήπιες διακυμάνσεις βάρους
Περιστασιακές (στο 1–10% όσων λαμβάνουν θεραπεία):
- Πονοκέφαλοι
- Ναυτία
- Κατακράτηση υγρών
- Εναλλαγές διάθεσης κατά τη φάση προσαρμογής
Σπάνιες (σε λιγότερο από το 1% όσων λαμβάνουν θεραπεία):
- Αλλεργικές αντιδράσεις στα έκδοχα
- Αύξηση των ηπατικών τιμών
- Κίνδυνος θρόμβωσης (μικρότερος από ό,τι με τις συνθετικές ορμόνες)
§ 3.1.3 Μακροχρόνιοι κίνδυνοι
Παρόλο που οι βιοταυτόσημες ορμόνες έχουν χαμηλότερο προφίλ κινδύνου από τις συνθετικές ορμόνες, δεν μπορεί να αποκλειστεί πλήρως ένας ελάχιστα αυξημένος κίνδυνος για τις ακόλουθες παθήσεις:
- Ορισμένοι ορμονοεξαρτώμενοι όγκοι
- Θρομβοεμβολικά επεισόδια
- Παθήσεις της χοληδόχου κύστης
Σημαντικό: Οι κίνδυνοι αυτοί είναι σημαντικά χαμηλότεροι από ό,τι με τα συνθετικά ορμονικά σκευάσματα και πρέπει να σταθμίζονται έναντι των κινδύνων μιας μη θεραπευόμενης ορμονικής έλλειψης.
§ 3.2 Αντενδείξεις
§ 3.2.1 Απόλυτες αντενδείξεις
Η ορμονοθεραπεία υποκατάστασης ΔΕΝ επιτρέπεται να διεξάγεται σε περίπτωση:
- Υπαρχόντων ή πιθανολογούμενων ορμονοεξαρτώμενων όγκων (μαστός, μήτρα)
- Ανεξήγητων κολπικών αιμορραγιών
- Οξέων θρομβοεμβολικών παθήσεων
- Οξέων ηπατικών παθήσεων
- Πορφυρίας
- Γνωστής υπερευαισθησίας στις δραστικές ουσίες
§ 3.2.2 Σχετικές αντενδείξεις
Απαιτείται ιδιαίτερα προσεκτική αξιολόγηση οφέλους-κινδύνου σε περίπτωση:
- Ιστορικού θρομβώσεων
- Οικογενειακής επιβάρυνσης με καρκίνο του μαστού
- Ενδομητρίωσης
- Ημικρανίας
- Επιληψίας
- Σακχαρώδους διαβήτη
- Υπέρτασης
§ 3.3 Αλληλεπιδράσεις
Οι βιοταυτόσημες ορμόνες μπορεί να αλληλεπιδρούν με:
- Αντιπηκτικά (αραιωτικά του αίματος)
- Αντιεπιληπτικά
- Αντιβιοτικά (ιδίως ριφαμπικίνη)
- Υπερικό
- Ορισμένα αντικαταθλιπτικά
- Ορισμένες θυρεοειδικές ορμόνες
§ 3.4 Παρακολούθηση και έλεγχοι
§ 3.4.1 Πριν από την έναρξη της θεραπείας
- Αναλυτική λήψη ιατρικού ιστορικού
- Πρόσφατη γυναικολογική/ουρολογική εξέταση (όχι παλαιότερη των 12 μηνών)
- Βασικές εργαστηριακές τιμές
- Μέτρηση αρτηριακής πίεσης
- Ενδεχομένως μαστογραφία/υπερηχογράφημα
§ 3.4.2 Κατά τη διάρκεια της θεραπείας
- Έλεγχος μετά από 3 μήνες
- Στη συνέχεια έλεγχοι κάθε εξάμηνο έως κάθε έτος
- Τακτικοί εργαστηριακοί έλεγχοι
- Προσαρμογή της δοσολογίας ανάλογα με τις ανάγκες
§ 3.4.3 Κριτήρια διακοπής
Η θεραπεία πρέπει να διακόπτεται αμέσως σε περίπτωση:
- Εμφάνισης αντενδείξεων
- Σοβαρών παρενεργειών
- Υποψίας θρομβοεμβολικών επεισοδίων
- Ανεξήγητων αιμορραγιών
- Ίκτερου ή επιδείνωσης των ηπατικών τιμών
- Σημαντικής αύξησης της αρτηριακής πίεσης
- Εγκυμοσύνης
§ 4 Υποχρεώσεις ασθενών και συνεργασία
§ 4.1 Υποχρεώσεις ενημέρωσης
Ο/Η ασθενής υποχρεούται:
- Να παρέχει πλήρη και αληθή στοιχεία για το ιατρικό ιστορικό
- Να ενημερώνει για όλα τα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνει
- Να γνωστοποιεί αλλεργίες και δυσανεξίες
- Να ενημερώνει αμέσως αν εμφανιστούν παρενέργειες
- Να γνωστοποιεί εγκυμοσύνη ή επιθυμία εγκυμοσύνης
§ 4.2 Εξετάσεις ελέγχου
§ 4.2.1 Ετήσιες υποχρεωτικές εξετάσεις
Ο/Η ασθενής υποχρεούται σε ετήσια βάση σε:
Γυναικολογικές/ουρολογικές εξετάσεις ελέγχου
Εξετάσεις προληπτικού ελέγχου για τον καρκίνο του μαστού (από την ηλικία των 40 ετών)
Αποστολή των ευρημάτων μέσω email στο info@hormonexperten.de
§ 4.2.2 Τεκμηρίωση
Ο/Η ασθενής τηρεί, εφόσον χρειάζεται, ημερολόγιο συμπτωμάτων για τον έλεγχο της πορείας.
§ 4.3 Συμμόρφωση με τη θεραπεία (Compliance)
- Λήψη των φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες της ιατρού
- Καμία αυθαίρετη αλλαγή της δόσης
- Τακτική λήψη για βέλτιστη δράση
- Ενημέρωση σε περίπτωση προβλημάτων με τη λήψη
§ 4.4 Μέτρα σχετικά με τον τρόπο ζωής
Για βέλτιστα θεραπευτικά αποτελέσματα, συνιστώνται:
- Υγιεινή διατροφή
- Τακτική κίνηση
- Μείωση του στρες
- Επαρκής ύπνος
- Αποφυγή της νικοτίνης
- Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ
§ 5 Τεχνική διεξαγωγή της βιντεοσυνεδρίας
§ 5.1 Προετοιμασία του ραντεβού
§ 5.1.1 Τεχνική προετοιμασία
- Δοκιμή λειτουργίας κάμερας και μικροφώνου
- Έλεγχος σταθερής σύνδεσης στο διαδίκτυο
- Ενημέρωση του προγράμματος περιήγησης
- Έχετε έτοιμο τον σύνδεσμο Whereby
§ 5.1.2 Ιατρική προετοιμασία
- Έχετε έτοιμες τις τρέχουσες εργαστηριακές τιμές
- Ετοιμάστε λίστα φαρμάκων
- Σημειώστε τα συμπτώματα
- Ετοιμάστε τις ερωτήσεις σας
§ 5.1.3 Προετοιμασία του χώρου
- Ήσυχος, ιδιωτικός χώρος
- Καλός φωτισμός
- Καμία διακοπή κατά τη συνεδρία
- Διασφάλιση της εμπιστευτικότητας
§ 5.2 Διεξαγωγή της βιντεοσυνεδρίας
Σύνδεση (5 λεπτά πριν από το ραντεβού)
- Ανοίξτε τον σύνδεσμο Whereby
- Επιτρέψτε τη χρήση κάμερας και μικροφώνου
- Περιμένετε στην αίθουσα αναμονής
Χαιρετισμός και ταυτοποίηση
- Έλεγχος ταυτότητας από την ιατρό
- Έλεγχος της τεχνικής σύνδεσης
Συνεδρία
- Λήψη ιατρικού ιστορικού και συζήτηση
- Συζήτηση ευρημάτων
- Σχεδιασμός της θεραπείας
Τεκμηρίωση
- Περίληψη της συζήτησης
- Έκδοση συνταγής εφόσον χρειάζεται
- Προγραμματισμός επόμενου ραντεβού
§ 5.3 Συνέπεια και χρόνοι αναμονής
- Σύνδεση 5 λεπτά πριν από την έναρξη του ραντεβού
- Μέγιστος χρόνος αναμονής της ιατρού: 5 λεπτά σε περίπτωση καθυστέρησης
- Σε περίπτωση τεχνικών προβλημάτων: επικοινωνία τηλεφωνικά
§ 5.4 Τεχνικά προβλήματα
Σε περίπτωση τεχνικών προβλημάτων:
- 1. Επανεκκινήστε το πρόγραμμα περιήγησης
- 2. Ελέγξτε τη σύνδεση στο διαδίκτυο
- 3. Δοκιμάστε άλλο πρόγραμμα περιήγησης
- 4. Επικοινωνήστε τηλεφωνικά
- 5. Κανονίστε νέο ραντεβού
§ 6 Κανόνες επικοινωνίας
§ 6.1 Επικοινωνία μέσω email
§ 6.1.1 Δωρεάν επικοινωνία
- Πρώτο αίτημα για τη διαπίστωση καταλληλότητας
- Προγραμματισμός ραντεβού
- Αποστολή εργαστηριακών τιμών
- Διοικητικές ερωτήσεις
§ 6.1.2 Ιατρική συμβουλευτική μέσω email με χρέωση
- Ιατρικές ερωτήσεις μεταξύ των ραντεβού
- Προσαρμογές δόσης
- Ερμηνείες ευρημάτων
- Δεύτερες γνώμες
§ 6.2 Επικοινωνία Premium-Queen
Για τους πελάτες Premium-Queen ισχύουν τα εξής:
- Απάντηση σε email/SMS εντός 48 ωρών
- Ο χρόνος απάντησης αφορά εργάσιμες ημέρες (Δευ–Παρ)
- Εξαιρούνται Σαββατοκύριακα και αργίες
- Κατά προτεραιότητα διεκπεραίωση
§ 6.3 Επείγοντα περιστατικά
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Αυτό το ιατρείο ΔΕΝ παρέχει φροντίδα επειγόντων περιστατικών!
Σε περίπτωση ιατρικών επειγόντων περιστατικών:
- Επικοινωνήστε αμέσως με τις τοπικές υπηρεσίες επειγόντων περιστατικών
- Αριθμός έκτακτης ανάγκης 112 (σε όλη την ΕΕ)
- Μεταβείτε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών
- Γενικός ιατρός ή εφημερεύουσα ιατρική υπηρεσία
§ 6.4 Πρότυπα επικοινωνίας
- Ύφος με σεβασμό
- Αντικειμενική περιγραφή των ενοχλημάτων
- Κανένα προσβλητικό ή επιθετικό μήνυμα
- Εμπιστευτική διαχείριση των πληροφοριών
§ 7 Συνταγογράφηση και προμήθεια φαρμάκων
§ 7.1 Έκδοση συνταγών
- Μετά από ιατρικό έλεγχο και τεκμηρίωση της ένδειξης
- Έκδοση ως ιδιωτική συνταγή
- Αποστολή μέσω email (PDF) ή ταχυδρομείου
- Ισχύς σύμφωνα με τους τοπικούς κανονισμούς των φαρμακείων
§ 7.2 Ορμονικά σκευάσματα
- Εξατομικευμένα σκευάσματα από το φαρμακείο
- Κόστος περίπου 1,00–1,50 € την ημέρα
- Προμήθεια από εξειδικευμένα φαρμακεία
- Λίστα συνιστώμενων φαρμακείων κατόπιν αιτήματος
§ 7.3 Χρεώσεις συνταγών
- Έως 2 προϊόντα: 15 €
- Από 3 προϊόντα: 30 €
- Σε κρατήσεις πακέτων περιλαμβάνονται εν μέρει
§ 7.4 Επαναληπτικές παραγγελίες
- Έγκαιρο αίτημα (τουλάχιστον 1 εβδομάδα πριν από την εξάντληση)
- Στο Premium-Queen: περιλαμβάνονται 6 μήνες
- Προϋπόθεση: Τρέχουσες τιμές ελέγχου
§ 8 Διασφάλιση ποιότητας
§ 8.1 Ιατρικά πρότυπα
- Θεραπεία σύμφωνα με τα τρέχοντα επιστημονικά δεδομένα
- Τακτική συνεχιζόμενη εκπαίδευση της ιατρού
- Τεκμηριωμένη ιατρική
- Εξατομικευμένα θεραπευτικά σχήματα
§ 8.2 Τεκμηρίωση
- Πλήρης τεκμηρίωση της θεραπείας
- Ασφαλής αποθήκευση δεδομένων
- Προθεσμία διατήρησης 10 ετών
- Δικαίωμα πρόσβασης για τους ασθενείς
§ 8.3 Σχόλια και παράπονα
- Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα για τη βελτίωση της ποιότητας
- Παράπονα στο: info@hormonexperten.de
- εντός 14 ημερών
- Διεκπεραίωση
- Εποικοδομητική αναζήτηση λύσης
§ 9 Ειδικές επισημάνσεις
§ 9.1 Εγκυμοσύνη και θηλασμός
- Η ορμονοθεραπεία υποκατάστασης πρέπει να διακόπτεται αμέσως σε περίπτωση εγκυμοσύνης
- Κατά τον θηλασμό μόνο κατόπιν συνεννόησης
- Συζήτηση της αντισύλληψης κατά τα γόνιμα έτη
§ 9.2 Ταξίδια
- Πάρτε μαζί σας επαρκή ποσότητα φαρμάκων
- Ιατρική βεβαίωση για το τελωνείο εφόσον χρειάζεται
- Λάβετε υπόψη την αλλαγή ζώνης ώρας κατά τη λήψη
- Τηρείτε τις συνθήκες φύλαξης
§ 9.3 Χειρουργικές επεμβάσεις
- Συζητήστε την ορμονοθεραπεία υποκατάστασης με τον χειρουργό πριν από προγραμματισμένες επεμβάσεις
- Ενδεχομένως απαιτείται προσωρινή διακοπή
- Ενημέρωση του αναισθησιολόγου
§ 9.4 Αλλαγή ιατρού
- Η ψηφιακή καρτέλα διαβιβάζεται κατόπιν γραπτού αιτήματος και έναντι υπογραφής
- Η καρτέλα περιέχει διαγνώσεις, πορεία της θεραπείας και εργαστηριακές τιμές
- Ιατρικά σχήματα, προσωπικές σημειώσεις και θεραπευτική τεχνογνωσία εξαιρούνται και δεν διαβιβάζονται
- Οι εργαστηριακές τιμές είναι επιπλέον διαθέσιμες ψηφιακά στο εκάστοτε εργαστήριο
- Λάβετε υπόψη τη μεταβατική περίοδο για την προμήθεια φαρμάκων
- Συνιστάται τελική συνεδρία
§ 10 Όρια της τηλεϊατρικής θεραπείας
§ 10.1 Υπηρεσίες που δεν μπορούν να παρασχεθούν
Οι ακόλουθες υπηρεσίες ΔΕΝ μπορούν να παρασχεθούν μέσω βιντεοσυνεδρίας:
- Κλινικές εξετάσεις
- Υπερηχογραφήματα
- Αιμοληψίες
- Ενέσεις
- Επείγουσα φροντίδα
§ 10.2 Παραπομπή σε δια ζώσης ιατρική φροντίδα
Η ιατρός παραπέμπει, εφόσον χρειάζεται, σε:
- Τοπικούς ειδικούς ιατρούς
- Διαγνωστικά κέντρα
- Μονάδες επειγόντων περιστατικών
- Εξειδικευμένα εργαστήρια
§ 10.3 Συνεργασία με άλλους ιατρούς
- Ανταλλαγή ευρημάτων με συγκατάθεση
- Διεπιστημονική συνεργασία
- Σεβασμός στις δεύτερες γνώμες
§ 11 Προστασία δεδομένων και εμπιστευτικότητα
§ 11.1 Ιατρικό απόρρητο
Όλοι οι εργαζόμενοι δεσμεύονται από το ιατρικό απόρρητο. Οι πληροφορίες διαβιβάζονται μόνο σε περίπτωση:
- Ρητής συγκατάθεσης
- Νόμιμης υποχρέωσης
- Ζωτικής ένδειξης
§ 11.2 Ασφάλεια δεδομένων
- Κρυπτογραφημένη μετάδοση δεδομένων
- Ασφαλείς τοποθεσίες διακομιστών
- Τακτικές ενημερώσεις ασφαλείας
- Έλεγχος πρόσβασης
§ 11.3 Ιατρικός φάκελος
- Ψηφιακή τήρηση
- Πλήρης τεκμηρίωση
- Διασφαλισμένο δικαίωμα πρόσβασης
- Αντίγραφα κατόπιν αιτήματος
§ 12 Τερματισμός της θεραπείας
§ 12.1 Από τον/την ασθενή
- Ανά πάσα στιγμή χωρίς αιτιολόγηση
- Συνιστάται γραπτή γνωστοποίηση
- Παράδοση των εγγράφων
- Τελική συνταγή εφόσον χρειάζεται
§ 12.2 Από την ιατρό
Ο τερματισμός είναι δυνατός σε περίπτωση:
- Απώλειας της σχέσης εμπιστοσύνης
- Μη συμμόρφωσης του/της ασθενούς
- Επιθετικής ή προσβλητικής επικοινωνίας
- Καθυστέρησης πληρωμής
- Ιατρικών λόγων
§ 12.3 Μεταβατική ρύθμιση
- Μεταβατική περίοδος 4 εβδομάδων για την προμήθεια φαρμάκων
- Υποστήριξη στην αναζήτηση ιατρού
- Παράδοση των εγγράφων της θεραπείας
§ 13 Επιστημονικό υπόβαθρο
§ 13.1 Τεκμηριωμένη ιατρική
Η θεραπεία βασίζεται σε:
- Ευρωπαϊκές ιατρικές κατευθυντήριες οδηγίες
- Μελέτες με αξιολόγηση από ομοτίμους
- Διεθνή κείμενα ομοφωνίας
- Κλινική εμπειρία
§ 13.2 Συνεχιζόμενη εκπαίδευση
- Τακτική συμμετοχή σε επιστημονικά συνέδρια
- Συνεχής ιατρική εκπαίδευση
- Ανταλλαγή απόψεων με συναδέλφους
- Ενσωμάτωση νέων δεδομένων
§ 13.3 Συμμετοχή σε μελέτες
- Ενημέρωση για σχετικές μελέτες
- Δυνατότητα εθελοντικής συμμετοχής
- Απαιτείται χωριστή συγκατάθεση
- Κανένα μειονέκτημα σε περίπτωση άρνησης
§ 14 Τελικές διατάξεις
§ 14.1 Συμπλήρωση των Γενικών όρων
Οι παρόντες Όροι τηλεϊατρικής συμπληρώνουν τους Γενικούς όρους και ισχύουν από κοινού με αυτούς.
§ 14.2 Επικαιρότητα
Οι Όροι τηλεϊατρικής επικαιροποιούνται τακτικά και προσαρμόζονται στο επίπεδο της ιατρικής επιστήμης.
§ 14.3 Συγκατάθεση
Με την κράτηση βιντεοσυνεδρίας, ο/η ασθενής επιβεβαιώνει:
- Ότι έχει διαβάσει και κατανοήσει τους Όρους τηλεϊατρικής
- Ότι συμφωνεί με την περιγραφόμενη θεραπευτική μεθοδολογία
- Ότι αποδέχεται τα όρια της τηλεϊατρικής θεραπείας
- Ότι εκπληρώνει τις υποχρεώσεις ασθενών
§ 14.4 Ερωτήσεις και ασάφειες
Για ερωτήσεις ή ασάφειες σχετικά με τους παρόντες Όρους τηλεϊατρικής, παρακαλούμε απευθυνθείτε:
Email: info@hormonexperten.de
Τηλέφωνο: +49 1512 2682 778
Παράρτημα: Σημαντικές πληροφορίες με μια ματιά
Λίστα ελέγχου πριν από το πρώτο ραντεβού
- [ ] Τρέχουσες εργαστηριακές τιμές (όχι παλαιότερες των 3 μηνών)
- [ ] Γυναικολογικό/ουρολογικό εύρημα (όχι παλαιότερο των 12 μηνών)
- [ ] Λίστα φαρμάκων
- [ ] Κάρτα αλλεργιών (εφόσον υπάρχει)
- [ ] Προηγούμενα ευρήματα (εφόσον υπάρχουν)
- [ ] Κάρτα ασφάλισης υγείας (για ενημέρωση, δεν είναι δυνατή τιμολόγηση)
Επαφές έκτακτης ανάγκης
- Πανευρωπαϊκός αριθμός έκτακτης ανάγκης: 112
- Εφημερεύουσα ιατρική υπηρεσία Γερμανίας: 116 117
- Κέντρο δηλητηριάσεων: Ζητήστε τον τοπικό αριθμό
Συνιστώμενα χρονικά διαστήματα ελέγχου
- Αρχική ρύθμιση: Μετά από 3 μήνες
- Σταθερή ρύθμιση: Κάθε 6–12 μήνες
- Εργαστηριακοί έλεγχοι: Κάθε 3–6 μήνες
- Γυναικολογικός έλεγχος: Ετησίως
- Μαστογραφία: Από την ηλικία των 40 ετών κάθε 2 χρόνια



